폐암 초기 증상과 폐암에 좋다 음식 및 예방법

 안녕하세요 여러분! 3선공입니다. 오늘은 한국에서 암 환자 중 비율 1위를 차지하며, 최악의 암 사망률을 보유한 ‘폐암’에 대해 포스팅해 보겠습니다.

폐암이란? 폐암은 기관지 및 폐에 발생하는 암을 말합니다.또한 전이성 폐암이란 암세포가 다른 기관에 생겨 혈관이나 림프관을 타고 폐로 이동하여 증식하는 현상을 말합니다.미국에서는 폐암 환자가 매년 16만명씩 발생하고 있으며, 한국에서는 매년 폐암 발생빈도가 급격히 증가하고 있습니다.폐암은 무엇보다 사망률이 암의 종류 중 국내 1위에 속해 있는 만큼 초기에 대응하지 않으면 급격히 사망률이 높아지는 악성종양 중 하나입니다.

원인1. 흡연요즘은 초등학생들도 알 수 있을 정도로 흔한 기본상식이 되었지만 흡연은 폐암의 주된 원인이라는 것입니다.폐암 환자 중 흡연으로 폐암에 걸린 사람이 무려 90% 이상 있다는 것을 알았습니다.흡연자는 비흡연자에 비해 13배 이상 폐암에 걸릴 확률이 높은 것으로 알려져 있습니다.간접흡연자는 비흡연자에 비해 약 1.5배 정도 높은 것으로 알려져 있습니다.흡연자 뿐만 아니라 흡연자 주위 사람, 가족, 직장 동료, 친구 등 간접 흡연도 대개의 경우 폐암에 노출될 확률은 낮지 않아요.물론 흡연하는 사람 모두가 폐암에 걸리는 것은 아니죠. 하지만 폐암뿐만 아니라 흡연자는 구강암, 식도암, 방광암, 후두암에 노출될 확률이 현저히 일반인에 비해 높다고 할 수 있어요.

2. 환경적 요인=최근 들어 미세먼지가 난리가 났습니다.중국에서 오는 미세먼지가 환경오염뿐만 아니라 장기간 미세먼지에 노출되어 기관지를 통해 폐에 오래 축적되면 폐암 또는 다른 기관지 병에 걸리기 쉽다는 연구결과가 발표되었습니다.미세먼지의 심각성을 아직도 모르시나요?이렇게말합니다.폐암환자가사망하는원인중에25%가미세먼지때문이래요.폐암 환자 중 사망 원인의 14가 미세 먼지 때문이라고 하는 것입니다.요즘처럼 코로나가 난리법석을 떠는 상황에서 코로나가 끝나도 우리 국민들은 마스크 쓰기가 일상생활에 조금 불편하더라도 미세먼지에 대한 노출을 조금이나마 줄였으면 합니다.

이렇게 크게는 두 가지 원인 그래서 폐암의 원인을 조사했습니다.이 밖에 만성 스트레스와 유전적 요인이 폐암의 원인이 될 수 있다는 연구 결과가 있어 흥미로웠지만 자세히 다루지는 않습니다.

조용한 암, 폐암! 보통 암 종류는 몸에 악성종양이 퍼지기 시작하면 위암이면 복부에 통증을 느끼기 시작하며, 다른 종류의 악성종양도 신체 부위마다 다른 증상을 일찍부터 나타냅니다.이것은 우리 신체가 이상을 느끼고 신체를 보호하기 위해 경고하는 증상입니다.그러나 폐암은 다른 암과 달리 조용히 찾아옵니다.조용히 종식을 하고 번식을 했기 때문에 급격한 속도로 퍼지기 시작합니다.그리고 암 3기 정도가 되면 몸으로 반응을 하게 됩니다.보통 폐암 환자는 폐암 단계가 3기 정도가 지나야 병원에서 진찰을 받는다고 하지요. 얼마나 안타까운 현실입니까.

폐암 초기 증상 1. 기침→폐암 증상 중 가장 흔한 증상으로 폐암 환자의 약 75%가 기침을 자주 합니다.하지만 흡연하는 분은 기침을 하는 이유가 담배를 피우기 때문일 것이라고 생각하기 쉽습니다. 최악의 시나리오의 결과이기도 합니다.

혈흔이 섞인 가래 및 호흡곤란 기침을 할 때 혈흔에 가래가 섞여 나온다. 이런 경우 폐암의 주요 증상으로 보기는 어렵습니다. 폐암 증상 중 하나이기 때문에 여기에 추가로 넣게 되었습니다. 호흡곤란도 마찬가지입니다. 호흡 곤란의 발생 원인도 무한하지만, 폐암 환자의 절반 가까이가 호흡 곤란을 호소하고 있는 것으로 나타났습니다.

3. 흉부통증, 흉부에 자주 통증을 느낀다면 폐암의 초기증상으로 의심해 보시기 바랍니다.폐암 환자의 13정도가 가슴 통증을 호소하는 것으로 확인되고 있습니다.가슴뿐만 아니라 갈비뼈 쪽에도 통증이 올 수 있으므로 참고해 주십시오.

폐암예방법=폐암을 예방하기 위해서는 무조건 흡연을 자제하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 왜 그런지는 굳이 설명하지 않아도 되죠?두 번째로 폐암 예방법은 건강 유지와 꾸준한 운동입니다.이것도 굳이 설명하지 않아도 되겠죠?

이 두 가지 예방법이 가장 탁월한 예방법으로 간단하게 좋은 음식 목록을 설명합니다.

폐암에 효과가 있는 음식 1. 토마토는 니코틴 해독 작용을 하기 때문에 흡연하는 분들에게 많은 사랑을 받고 있습니다.토마토를 설탕에 절여 먹다니 소금을 넣다니 그렇게 드시지 마세요 스트레이트로 말씀드릴게요.대처를 먹거나 강판에 갈아서 요구르트와 섞어 함께 드시면 됩니다.

레몬은 심리적 안정을 주고 소화 기능을 돕는다고 아주 유명한 과일 중 하나입니다.폐암을 포함해서 항암치료에도 도움이 된대요. 레몬을 통째로 오도독오도독 씹어드시는 분들은 위에 무리가 갈 수 있으니 평소 섭취하시듯이 음식에 뿌려드시거나 비벼드시기 바랍니다.

3) 버섯은 천연 방어물 질! 을 생성하는데 도움이 된다고 하는 정말 유명한 음식 중 하나입니다.이 물질은 암세포가 발생하는데 억제해 준대요.버섯을 섭취하는 방법은 정말 다양해요. 아무리 드셔도 많이 드세요. 건강하시려면요.^^

이렇게 크게 세 가지로 폐암에 좋은 음식을 정리할 수 있었습니다이 포스팅에서 여러분의 건강한 식습관, 폐암 예방법 및 초기 증상에 대해 도움이 되길 바라며, 세 사공은 이것으로 마치도록 하겠습니다.모두가 즐거운 하루가 되었으면 좋겠고, 코로나19 재확산이 만연한 대한민국에서 한 사람 한 사람의 의지와 노력으로 모두 함께 헤쳐나가고 싶습니다!

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